Dormir. ¿A quien no le fascinan esas horas durmiendo o echando una cabezada en el sofá? ¿Quieres saber si has dormido bien o has estado nervioso incluso en la cama? Los monitores y pulseras de sueño nos ayudan a obtener información sobre tan feliz acto.
Los científicos han estado trazando nuestros patrones de sueño durante años y están de acuerdo en que una buena dieta, bajo estrés y mucho ejercicio puede ayudar a dormir mejor, pero en un mundo conectado constantemente y lleno dramas, ronquidos de los seres queridos de alrededor y niños gritando, conseguir un buen sueño puede llegar a ser casi imposible.
Pero, ¿puede la tecnología venir a nuestro rescate? Hemos rastreado la tecnología más moderna relacionada con «el poder domir o darse una cabezada tranquilamente» que promete hacer las noches más cómodas.
Withings Aura
El Withings Aura es un completo kit para aquellos que sufren regularmente falta de sueño. Su acción consiste en el seguimiento de los patrones de sueño del usuario y luego en despertarle durante la fase más ligera del sueño, lo que impide el síndrome de levantarse sin descansar.