Dormir. ¿A quien no le fascinan esas horas durmiendo o echando una cabezada en el sofá? ¿Quieres saber si has dormido bien o has estado nervioso incluso en la cama? Los monitores y pulseras de sueño nos ayudan a obtener información sobre tan feliz acto.
Los científicos han estado trazando nuestros patrones de sueño durante años y están de acuerdo en que una buena dieta, bajo estrés y mucho ejercicio puede ayudar a dormir mejor, pero en un mundo conectado constantemente y lleno dramas, ronquidos de los seres queridos de alrededor y niños gritando, conseguir un buen sueño puede llegar a ser casi imposible.
Pero, ¿puede la tecnología venir a nuestro rescate? Hemos rastreado la tecnología más moderna relacionada con «el poder domir o darse una cabezada tranquilamente» que promete hacer las noches más cómodas.
Withings Aura
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El Withings Aura es un completo kit para aquellos que sufren regularmente falta de sueño. Su acción consiste en el seguimiento de los patrones de sueño del usuario y luego en despertarle durante la fase más ligera del sueño, lo que impide el síndrome de levantarse sin descansar.